串联电抗器的维护与保养方法如下：

1. 日常保养：在干燥清洁场所，每年进行一次检查，在其它污秽比较严重的场所，每三或六个月检查一次。
2. 清洁工作：检查时，如发现有过多的灰尘聚集，则必须清除，以保证空气流通和防止绝缘击穿，特别要注意清洁串联电抗器的绝缘子、绝缘垫块以及绕组的顶部和底部，使用压缩空气对通风气道进行除尘。
3. 紧固件和连接件检查：检查紧固件和连接件是否松动，导电零部件以及其他零部件有无生锈和腐蚀的痕迹，并且观察绝缘表面有无爬电的痕迹。
4. 电抗器室防护：电抗器室要有防小动物进入的措施，以免发生意外事故。
5. 温度观察：常观察电抗器的温度变化，要及时与有关人员联系获取咨询。

遵循以上步骤可以确保串联电抗器的正常运行并延长其使用寿命。